一些职场人居安思危的人不是少数，但是又不知道如何去改变或提升自己，那今天我们就来探讨一下这类职场人怎么利用下班时间来提升自己。

一、确定目标

确定目标是要从你的生活和工作出发，不可随意确立一个目标。从工作和生活出发，是指能帮助你升职、加薪或者提升学历的目标，或者从你的爱好、特长中提炼，学画画、摄影、设计、剪辑等特长，当然也可以是运动类方向。我的一位朋友本科学的是编程，她工作下班后就去教小朋友编程，就是为了不丢失自己的专业，将来失业也好有退路。

二、规划学习时间

首先我们要保证工作不可被打扰，更好地完成工作，才能合理安排业余时间。比如我们想提升学历去备考：确定好要准备的科目后，规划每天的学习时间，如果在家无法进入学习状态，可以去自习室学习，放下手机，不要把时间浪费在刷视频和看八卦上，更不要在睡前玩手机，很容易造成长时间睡不着的情况，早上又精疲力尽的起来，就会影响你一天的工作，最后耽误你下班后的学习。

那周六周日是否也需要全天学习呢？有一小部分人是每天学都不觉得累，但是人类的大脑都是需要休息的，可安排每周休息一天不学习，出门放空一下，感受大自然，学习是一个可持续性的动作，不可急于求成。

三、不知道学什么，找不到目标

有很多人想提升自己不知道从哪方面开始，除了学历、各种证书、职业技能考试外，想学一些自己没有接触过或者最近很热门的东西。这个时候我们就要深度挖掘自己的爱好和特长了，一个人不可能是没有这两样东西的。就比如说一些朋友喜欢追星，她为她喜欢的明星去学习短视频剪辑，制作各种宣传视频，造出应援金句文案，也是提升她技能的一种。我们做自己喜欢的事时，会释放出百分之百的热情，会用百分之百的精力去做，更容易成功一些。

职场人下班后别再刷手机、玩游戏了，我们的人生可以苟延残喘，更应该尽情燃烧。（总公司办公室摘录）